Durante el embarazo evita comer estos alimentos. El embarazo es una etapa en la vida de las mujeres donde deben tomar ciertos cuidados para evitar algunas complicaciones.
Durante el embarazo se debe cuidar la alimentación ya que no solo es para nutrir a la madre sino también al feto, es de vital importancia consumir alimentos sanos y de acuerdo a nuestras necesidades.
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Durante el embarazo evita comer alimentos que dañen tu salud y la del bebé.
Hoy te traemos una lista de alimentos que debes evitar y recomendaciones importantes para una feliz etapa de embarazo.
*No consumas pescado crudo durante el embarazo.
En la etapa de gestación evita comer pescado crudo ya que es un alimento que contiene bacterias o microorganismos que pueden arriesgar la salud de la madre y el bebé.
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*No comer embutidos.
Los embutidos pueden estar contaminados con listeria durante su proceso de su elaboración, así que lo adecuado es que no consumas chorizo de puerco, mortadela, fuet, salchichas, salami, etc.
*No bebas leche cruda.
La leche cruda es la de vaca, ovejas y cabras u otros tipos de animales que no ha sido pasteurizada para acabar con las bacterias dañinas.
El portal de la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA) de Estados Unidos, la leche no pasteurizada puede llegar a ser portadora de bacterias peligrosas como Salmonella, E. coli, Listeria, Campylobacter, y otras tantas las cuales llegan a ocasionar enfermedades alimentarias, de gran peligro para las mujeres embarazadas y el feto.
*No comer pescado de gran tamaño.
Las embarazadas deben cuidar el consumo de metales pesados, ya que pueden llegar hasta el bebé transportándose por medio de la placenta ocasionándoles daños en su desarrollo. La exposición del bebé al mercurio en el vientre de su madre puede ocasionar un retraso en el aprendizaje del lenguaje.
Debido a esa información que arrojó un estudio y fue publicada en una revista, esta prohibido el consumo de pescados de tamaño elevado puesto que esta clase de animales son más susceptibles a contener grandes cantidades de mercurio alojado en su tejido adiposo.
*No consumas café.
De acuerdo con un estudio publicado en la revista International Journal of Gynaecology and Obstetrics, la cafeína puede inducir al aborto, por ello se recomienda suspender su consumo en el embarazo.
*Prohibido beber alcohol.
El consumo del alcohol durante el embarazo puede generar afectaciones en el desarrollo del bebé llegando a ocasionar malformaciones o retrasos en el crecimiento.
Científicos siguen descubriendo más datos relevantes del coronavirus, el más reciente: covid-19 puede afectar la fertilidad masculina.
Así lo revela un estudio publicado en la revista Andrology de la Sociedad Americana de Andrología y de la Academia Europea de Andrología, en el cual el SARS-CoV-2 impacta a los hombres a nivel de fertilidad.
El artículo cita diversas investigaciones y advierte que hay evidencia de estudios previos sobre el impacto de coronavirus en la capacidad reproductiva de los hombres.
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«Las perspectivas obtenidas de la investigación de múltiples órganos durante la epidemia reciente plantean la posibilidad de que el daño al aparato reproductor masculino pueda ser un resultado subestimado de la infección por SARS-CoV-2».
La investigación indica que existen varios que se replican en el aparato reproductivo masculino, y provocan atrofia testicular e infertilidad masculina.
También se encontró que, en comparación con los pacientes con enfermedad leve, los pacientes con Covid‐ 19 grave tienen niveles de testosterona más bajos.
«Por lo tanto, se debe prestar más atención a los efectos sobre la fertilidad masculina de la infección por SARS-CoV-2», añaden los expertos en la publicación.
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En otro estudio, publicado recientemente por los directores de la clínica MARGen de Granada, Jan Tesarik y Raquel Mendoza Tesarik, publicado en la revista ‘European Medical Journal’, advierte de que el coronavirus puede favorecer la fragmentación del ADN de los espermatozoides, lo que se traduce en anomalías cromosómicas en embriones, fetos y descendencia.
El coronavirus no entra en los espermatozoides maduros, si bien puede infectar otros tipos de células del testículo, importantes para el desarrollo y la maduración de los espermatozoides.
La prevalencia de la infertilidad causada por la fragmentación del ADN espermático se sitúa entre 10 por ciento y 20 por ciento.
De unos años a la fecha el aceite de coco ha tomado relevancia no sólo en el arte culinario sino en cuestiones de belleza, y es que este ingrediente cuenta con grandes beneficios para la salud, piel, cabello, y en el caso específico del día de hoy, para decirle adiós a la molesta celulitis, sí como lo leíste, te ayudará a mejorar el aspecto de la piel de naranja.
Como sabes, la celulitis es una condición de la piel que puede darse en abdomen, piernas, glúteos y brazos, cuando el tejido adiposo aumenta. Aunque puede aparecer en hombres y mujeres, con ellas quienes se ven más afectadas. La celulitis es un problema común después de los 30, pero hay varias formas de combatirla.
La celulitis aparece especialmente cuando nos alimentamos mal y llevamos una vida sedentaria, por lo que para tener un efecto permanente lo mejor será combinar ejercicio y una buena alimentación, además del empleo de los remedios de nuestra preferencia, ya sea caseros o especializados con un dermatólogo o experto en salud.
Foto: Expo Repostería
Y ¿por qué aceite de coco?
Como sabes, el aceite de coco es un antibacterial natural y antiinflamatorio, cuando la piel lo absorbe quema grasa y por eso funciona excelentemente para combatir la celulitis. También te ayuda a hidratar la piel a profundidad y a regenerarla, dándole ese aspecto jovial, radiante y terso que tanto anhelamos.
Descubre cómo usar el aceite de coco para eliminar la celulitis
Esta receta es muy sencilla y amarás el efecto del aceite de coco en tu piel, pues no solo lucirá libre de celulitis sino hidratada y tersa. Esto es lo que debes hacer:
Ingredientes
¼ de taza de borra de café (residuos de café molido)
3 cucharadas de azúcar morena
3 cucharadas de aceite de coco
Preparación
Calienta el aceite de coco por 20 segundos para que adquiera una consistencia líquida, entonces mezcla con el azúcar y el café hasta formar una pasta uniforme, verifica la temperatura y si es tolerable a tu piel, puedes usarle al momento o después.
La recomendación es tomar una pequeña porción de la mezcla y aplicarla en la zona con celulitis a tratar, hazlo en masajes circulares, así el aceite se esparcirá bien y también exfoliarás tu piel con el café y el azúcar. Asegúrate de dar los masajes de forma firme, haciendo presión sobre tu piel.
Foto: Cómo quitar la celulitis
Aplica esta mezcla con aceite de coco para eliminar la celulitis dos o tres veces por semana y en un mes de uso constante notarás la diferencia, tu piel lucirá radiante y no habrá efectos secundarios, pues al ser un remedio casero con ingredientes naturales, no hay riesgos de alguna lesión.
Otra forma de usar el aceite de coco para eliminar la celulitis es aplicando un poco en la zona como piernas o glúteos y masajeando con un cepillo para celulitis, le encontrarás en tiendas botánicas, para cuidado de la piel y más.
Como todas las veces te tenemos tres recomendaciones de las mejores películas de acción que puedes encontrar en la plataforma de Netflix, como siempre con base en la crítica de los usuarios de la plataforma y la calificación que han dejado.
A veces la plataforma ofrece un amplio catálogo de películas y series que puedes ver, pero a veces son tantas que no se sabe que elegir.
En estos filmes de acción de la plataforma de Netflix te ofrece encontrarás una mezcla de adrenalina, emoción y vértigo.
Así que si has estado buscando una buena peli del género, no dudes en saciar tu hambre de acción y darle clic a estos largometrajes.
3 recomendaciones de películas de acción en Netflix
Blade Runner
2017 – Dir: Denis Villeneuve
Mientras que el mundo se encuentra al borde del caos, un agente de Los Ángeles llamado K (Ryan Gosling) encuentra importante información. Con esta información tendría la oportunidad de sacar a la luz un impactante secreto. El cual ha permanecido guardado por mucho tiempo y que puede ser determinante para el futuro del mundo.
Unlocked cuenta la historia de un investigador de la CIA que, sin saberlo, les revela información a los terroristas. A raíz de ello debe ir contrarreloj para detener un ataque de guerra biológica en Londres.
tRAILER DISPNIBLE EN NETFLIX DE LA PELÍCULA uNLOCKED
¿Qué le pasó a Lunes?
2017 – Dir: Tommy Wirkola
En el 2043, el número de personas se duplicó y, en una crisis mundial de superpoblación, la doctora Nicolette Cayman (Glenn Close) ha decretado una política de hijos únicos. La cual es denominada Ley de Asignación Familiar.
En medio de este contexto, Terrence Settman (Willem Dafoe) tendrá que criar en secreto a sus siete nietas gemelas (Noomi Rapace). A cada una les pondrá un día de la semana para que puedan turnarse y salir de casa sin ser descubiertas.
Pero cuando ya son adultas, Lunes desaparece misteriosamente y el resto de las hermanas tiene que arriesgarse más que nunca para poder encontrarla.
¿qUÉ LE PASÓ A LUNES? TRAILER DISPONIBLE EN LA PLATAFORMA